Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4296 kkal
|
Lemak: 146,81g | Prot: 218,00g | Karb: 547,20g.
Makan Pagi: Banan, Dalblads Swebar Banana-Chocolate, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%, Gevalia Cappuccino, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Arla Lättmjölk, Risenta Chiafrön, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Body Science Whey 100%. Makan Siang: Blåbär, Gelatelli Vaniljglass, Star Nutrition Goodlife, Chokladpuddingar (Fettfria), Norrmejerier Chokladmjölk. Makan Malam: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Compass Lax. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|