Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 72,97g | Prot: 85,09g | Karb: 294,44g.
Makan Pagi: Hochwald Eiskaffee, Elite Joghurt Haselnuss, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Spiegelei, REWE American Sandwich, Harry Weizenmischbrot. Makan Siang: Penny Markt Fruchti Gurt, Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mischkornbrot. Makan Malam: Buitoni Tortiglioni, Banane. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tammyrose123
|