Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 67,14g | Karb: 143,63g.
Makan Pagi: Hurma, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Avokado. Makan Malam: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Nescafe Sade. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sebebmilazım
|