Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3512 kkal
|
Lemak: 185,80g | Prot: 119,99g | Karb: 212,65g.
Makan Siang: Yelli Булгур с Белыми Грибами, Apple, Олейна Масло Растительное , Santa Maria Устрично-Чесночный Соус, Магнит Морковь Свежая, Globus Говядина Тазобедренная Часть. Makan Malam: Dry Table Wine, Miller Пиво, La Paulina Сыр Гойя, Ратимир Окорок Московский, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Globus Говядина Тазобедренная Часть. Camilan/Lainnya: Apricot, Plum, Победа Горький Шоколад . lagi...
|
|
4292 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan airyman
|