Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 106,87g | Karb: 109,74g.
Makan Pagi: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Makan Siang: Арбуз, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Beef.On Паштет из Говяжьей Печени, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Makan Malam: Помидоры Черри, Творог 5%, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Эколь Пастырма Халяль, Город Сыра Сыр Гурманский, Сыр Сулугуни, Finn Crisp Сухарики Ржаные. lagi...
|
|
3505 kkal
|
Latihan:
Rowing - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|