|
Het afvallen ging zo makkelijk dat ik wat gas terug nam. Nog steeds 5,5 kilo van de top vandaan, prima eigenlijk. Maar ik moet toch weer strikter worden. Ps. Wat is cola smerig als je het zes weken niet op hebt👀
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2591 kkal
|
Lemak: 111,32g | Prot: 83,46g | Karb: 285,60g.
Makan Siang: AH Mango Gesneden, Crownfield Fijne Havervlokken , AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Banaan. Camilan/Lainnya: Hertog Jan Bier, Frikandel, Slagroomtaart, Bakkersbest Roomboter Stroopkoeken. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|