Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
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95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1233 kkal
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Lemak: 53,53g | Prot: 57,73g | Karb: 130,82g.
Makan Siang: Harter Parmesan, Naturgut Bio-Tomatensoße, Petersilie, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Brokkoli, 7 Hühnchen Gabelspaghetti. Makan Malam: Edeka Paprika-Glocken, Kaufland Pflücksalat, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Rapsöl. lagi...
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2715 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
15 Jul 18 oleh anggota: Rit@mine
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Bei mir ist die Richtung nach der Woche 'Urlaub' leider andersrum. Sehr viel anders rum. 🙈
15 Jul 18 oleh anggota: xVax
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Ist dieses Seefest auch was für kleinere Kinder und in ca. zwei Stunden was erlebbar?
15 Jul 18 oleh anggota: näschen87
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Ich weiß nur das was ich Dir in dem link geschickt hab
Gehe zwar öfter auf dieses Fest, aber abends und zum Feuerwerk
Aber falls es ihnen nicht gefällt könnten sie auch baden gehen - oder wir machen was Anderes 🙂
15 Jul 18 oleh anggota: Rit@mine
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15 Jul 18 oleh anggota: Rit@mine
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Ach, danke Rita 😘 aber es heisst jetzt einfach wieder vorbei mit dem Lotterleben und den Rest des Urlaubs nutzen. Hab jetzt schon tgl Shred und Seilspringen betrieben seit ich wieder zuhause bin, leider noch das Essen nicht im Griff. Aber ich arbeite mich vor. Heute war ich schon am Hundestrand mit meinem Dicken und wir sind schön ne Stunde geschwommen. Er am Ufer und immer mal zu mir hin, ich quer über den See. 😊
15 Jul 18 oleh anggota: xVax
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@Näschen, und wenn's uns zum Quatschen zu viel Trubel ist könnten wir uns in den japanischen Garten verkriechen 😊
15 Jul 18 oleh anggota: Rit@mine
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Ich würde sagen, wir treffen uns beim Lago und schauen dann. Ich weiß nicht, wie knülle die sind. Meinem Mann reicht Essen und den Kindern Bewegung.
15 Jul 18 oleh anggota: näschen87
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Schätze da gibt's für jeden von uns das Richtige 😋
🍗🌮🍕🥨🍝🍦🎠☀️🤽🌳☯️
15 Jul 18 oleh anggota: Rit@mine
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Sejarah Berat Badan näschen87
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