Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 59,34g | Karb: 145,00g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. Makan Siang: Ашан Киви, Алыча, Щи с Курицей, Хлеб Черный. Makan Malam: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Кабачок, SPAR Говядина Отварная . Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Шоколадное Мороженое, Караваево Молочное Мороженое. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKoArchi
|