Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
40,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 34,36g | Prot: 98,20g | Karb: 113,01g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Миндаль, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Мистраль Чечевица Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Морковь Вареная. Makan Malam: Планета Витаминов Ежевика , Президент Творог 0,2%, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Морковь, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры, Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina.golovanova.04
|