Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 22,81g | Prot: 73,60g | Karb: 70,96g.
Makan Pagi: Помидоры, Кабачок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблочное Пюре. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan taisia192
|