Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
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53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1791 kkal
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Lemak: 86,57g | Prot: 139,04g | Karb: 67,14g.
Makan Pagi: 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 서울우유 우유, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 프리고 스트링치즈. Makan Siang: 양파, 아보카도, 닭가슴살. Makan Malam: 피노 블랑 와인, Badia 스리라차 핫 칠리 소스 with 갈릭, 프레지덩 무염버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 삶은 계란, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 서울우유 우유. Camilan/Lainnya: 천호엔케어 먹슬림 칼라만시맛, 프리고 스트링치즈, 삶은 계란. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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