Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 163,36g | Karb: 140,68g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, От Мартина Семечки Отборные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Помидоры, АТАК Баклажаны, Курица с Овощами. Makan Malam: Малина, Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Помидоры. Camilan/Lainnya: Грибы, Земляника, От Мартина Семечки Отборные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мрия Желатин, 4 Сезона Клюква Замороженная. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 10 menit, Cross Training - 25 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Memasak - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|