|
103/65/98
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3992 kkal
|
Lemak: 103,44g | Prot: 264,24g | Karb: 523,35g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 地瓜球, 豉油/醬油, 蒜頭, 荷蘭豆, 木耳菜, 青花菜. Makan Malam: 章魚, 豬耳朵. Camilan/Lainnya: 蓮霧, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|