Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3208 kkal
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Lemak: 66,10g | Prot: 96,02g | Karb: 594,71g.
Makan Pagi: Ojio Goji, 바나나, 커클랜드 아몬드 밀크, 계피, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 사과, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Makan Siang: 당근, 버섯볶음, 표고버섯, 비름나물, 김, 양배추, 농심 귀리밥. Makan Malam: 양배추찜, 현미밥, 무염으로 구운 캐슈 너트, 커클랜드 아몬드 밀크, 대추, 김치, 농심 귀리밥, 대림선 곤약, 한성기업 곤약, 오이 (껍질제거). Camilan/Lainnya: 피자스쿨 고구마피자, 허쉬 카카오파우더, 일동후디스 카카오닙스, 커클랜드 아몬드 밀크, 바나나, 체리, 롯데칠성 트레비 자몽, 복음자리 유자차, 냉동 산딸기, 코스트코 Be 코코넛 워터. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan quf1092
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