Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2010
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 52,73g | Karb: 85,19g.
Makan Pagi: baby spinach, feta, tomato, scrambled egg, fat free milk, honey nut cheerios, water. Makan Siang: pickle, french fries, sliced turkey, water. Makan Malam: garden salad, mac and cheese, fish sticks. Camilan/Lainnya: tea, water. lagi...
|
|
3013 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|