Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
151,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 67,11g | Prot: 113,65g | Karb: 198,15g.
Makan Siang: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz), HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas. Makan Malam: Pepperidge Farm Garlic Bread, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Camilan/Lainnya: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. lagi...
|
|
4152 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|