Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3203 kkal
|
Lemak: 119,37g | Prot: 144,93g | Karb: 354,41g.
Makan Pagi: Erdbeertorte, TiP Sprühsahne, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich. Makan Siang: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Metzgerfrisch Leberkäse, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Johannisbeeren, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Banane. Camilan/Lainnya: Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Seeberger Mandeln, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|