|
7/14 W六
有生日會外食
早 番茄200+豆皮80+黑眼豆90+杏鮑菇100+魚湯170
午 藏壽司*撐*
嘴饞 花生糖10塊
晚 優意思半盒多+鳳梨一塊
睡前紅茶-瑜伽滾輪伸展+微肌力
早 體重47.1體脂23%頑固😠
晚 體重48.3體脂22%
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Jul 18 oleh anggota: laimay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|