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Depois de 3 semanas com o mesmo peso, finalmente o ponteiro da balança desceu 😊
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1319 kkal
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Lemak: 34,14g | Prot: 45,96g | Karb: 206,22g.
Makan Siang: Hinode Shake Morango. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Apresuntado, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Apresuntado, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Dori Bala Yogurte, Yoki Milho para Pipoca, Café com Leite e Açúcar, Isabela Biscoito Leite, Bauducco Wafer Sabor Morango. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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