Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 83,75g | Prot: 119,22g | Karb: 228,78g.
Makan Pagi: Hungry Jack Complete Extra Light & Fluffy Pancake & Waffle Mix, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Makan Malam: Arby's Half Pound Roast Beef. Camilan/Lainnya: Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Rachel's Kettle Chips, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. lagi...
|
|
3551 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 7 jam, Kayaking - 1 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ramblemanje
|