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Ein stetiges auf und ab. 😯
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128 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2561 kkal
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Lemak: 136,08g | Prot: 156,94g | Karb: 174,26g.
Makan Pagi: Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Zentis Belfrutta Auslese Schwarzkirsche, TiP Delikatess Mortadella, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Makan Malam: Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi Brötchen, Breadies Knoblauch Baguette. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das ist normal. ;)
Nur nicht entmutigen lassen.
An einem Tag sind es 88kg am nächsten 88,7 und am dritten plötzlich 87,9 als Beispiel.
Einfach den Durchschnitt aus einer bzw. 2 Wochen nehmen.
Viel Glück Dir noch.
Das packste easy :)
14 Jul 18 oleh anggota: SgtGrubson
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Danke für die aufmunternden Worte. Aufgeben gibt es nicht.
14 Jul 18 oleh anggota: ManniBaer
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Sejarah Berat Badan ManniBaer
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