Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 49,99g | Karb: 111,42g.
Makan Pagi: X-Tra Печенье Мария, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Light or Lite Cream Cheese, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk. Makan Siang: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Село Зеленое Пельмени Домашние. Makan Malam: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Fazer Хлебцы Ржаные, Red Table Wine, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Soy Sauce. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 5 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fermoza
|