Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 123,87g | Karb: 62,96g.
Makan Pagi: Творог 5%, Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Кефир 1%. Makan Siang: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Vici Филе Хека, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu. Makan Malam: Кефир 1%, Яичный Белок, Творог 5%. lagi...
|
|
3380 kkal
|
Latihan:
Rowing - 39 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|