Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 50,31g | Karb: 118,99g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Milka Peanut Caramel . Makan Siang: Ленивые Вареники, Миндаль, Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Сливы. Makan Malam: Haas Сахарная Пудра с Натуральной Мятой, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Омлет с Брокколи, Чай, Шарлиз Пастила с Мармеладом. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanstanta
|