Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 83,83g | Karb: 298,03g.
Makan Pagi: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Makan Siang: Döner Kebab. Makan Malam: Gouda oder Edamer, Tomaten, Arabisches Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Kinder Country, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Frosted Flakes, Choco Softies Schaumküsse. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 13 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|