Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2378 kkal
|
Lemak: 95,02g | Prot: 177,85g | Karb: 177,86g.
Makan Pagi: The Protein Works Mug Cake , Gün Kurusu, Ceviz, Yumurta. Makan Siang: Doygun Tam Buğday Tortilla, Pınar Labne, Tavuk Şiş, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Soğanlar. Makan Malam: Sızma Zeytinyağı, Patates, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadelle Şekersiz Çikolata, Big Joy Kremalı Tavuk Çorbası, Züber Chia & Hindistan Cevizi . lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|