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Guten morgen, Big jump, sieht gut aus 😂
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126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1973 kkal
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Lemak: 79,02g | Prot: 145,66g | Karb: 164,57g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. Makan Siang: Aldi Putenbrustfilet, Kräuterquark, Grüner Blattsalat, Spitzpaprika, Natreen Apfelkompott, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, El Tequito Tortilla Wraps. Makan Malam: Spitzpaprika, gefüllte SPitzpaprika. Camilan/Lainnya: Biotech USA Zero Bar, ChariTea Mate, REWE Wiener Würstchen, Aldi Laugenbrezel. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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