|
22,3 yağ, 53,4 su,39,8 kas,keton:0,5, Akş:102
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 73,09g | Prot: 70,80g | Karb: 2,04g.
Makan Malam: Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mevsim Salata, Sızma Zeytinyağı. Camilan/Lainnya: Solgar Karnıyarıkotu Lifi. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|