Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 54,39g | Karb: 114,18g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Букет Чувашии Квас Домашний, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лайм Рыба Запечённая в Сливках. Makan Malam: Коньяк, Сыробогатов Сыр Гауда, Черкизово Колбаса Сырокопченая Деликатесная по-Черкизовски. Camilan/Lainnya: Чай, Ромовая Баба. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vim_i
|