Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 66,88g | Prot: 89,25g | Karb: 148,83g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Творог 5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Буздякский Соус Краснодарский, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Минтай, Макфа Ракушки. Makan Malam: Абрикосы, Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фиета, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Клубника. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|