Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 158,54g | Karb: 95,87g.
Makan Pagi: На Зубок Фундук, От Мартина Семечки Отборные, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Makan Siang: 4 Сезона Клюква Замороженная, Мрия Желатин, Магнит Слива, Курица с Овощами. Makan Malam: 4 Сезона Клюква Замороженная, Мрия Желатин, Курица с Овощами. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Plan B Горький Шоколад Сахарная Помадка с Текилой, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1259 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|