Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 70,10g | Karb: 197,42g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Makan Siang: Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Щи с Курицей, Чай. Makan Malam: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Abadia Вино Красное Сухое, Чай, Черешня. lagi...
|
|
1186 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan parakhina87
|