|
30.1
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 19,97g | Prot: 213,12g | Karb: 103,97g.
Makan Pagi: 高麗菜, 地瓜葉, 嘉康利 大豆, 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Makan Siang: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 通菜, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. Makan Malam: 水蓮, 黃豆芽, 青江菜, 番茄, 全聯 雞里肌肉. Camilan/Lainnya: 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|