Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 66,63g | Karb: 207,33g.
Makan Pagi: Slim-Fast Malteada. Makan Siang: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Lechuga, Pollo Asado, Kellogg's Extra Arándanos . Makan Malam: Solanum Jugo Verde Mix, Slim-Fast Malteada, Café, Granola, Papaya. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran, Kellogg's Extra Arándanos , Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|