Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2516 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 80,07g | Karb: 362,63g.
Makan Pagi: Riera Tostadas de Mesa, Mendicrim Queso Cremoso Light, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Riera Tostadas de Mesa, Arroz Amarillo. Makan Malam: Heineken Cerveza, Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Arcor Turrón de Maní, SanCor Dulce de Leche, Riera Tostadas de Mesa, Green Hills Té con Leche y Azúcar, Arcor Turrón de Maní. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucioborzi
|