Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 105,37g | Karb: 75,71g.
Makan Pagi: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Makan Siang: Iglo Rahm-Spinat. Makan Malam: Goldsteig Protinella, NOA Gemüse Bratlinge Linse-Paprika. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 6 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|