Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 100,67g | Karb: 164,39g.
Makan Pagi: 12 Macaros, Кофе, Мёд, Bjorg Galettes Riz Complet, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Банан. Makan Siang: Bjorg Galette Riz Complet Bio, Аджика, Оливковое Масло, Яйцо, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Помидоры. Makan Malam: Сушеный Инжир, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Salakis Feta, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Банан, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Aptonia Whey Protein, Aptonia BCAA. lagi...
|
|
581 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maniasha1
|