Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 84,53g | Karb: 134,91g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Кефир 1%, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu. Makan Siang: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Makan Malam: Яичный Белок, Кефир 1%, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Finn Crisp Сухарики Ржаные. lagi...
|
|
3261 kkal
|
Latihan:
Rowing - 28 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|