Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 119,20g | Karb: 185,58g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Céréal Soia Naturale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Pesca. Makan Siang: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Makan Malam: Melone, Valfrutta Mais, Pomodori, Coop Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Xcore Whey Protein Isolate, Prozis Protein Snack Toffee, Albicocche, Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessia ganucci
|