Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2453 kkal
|
Lemak: 126,83g | Prot: 126,94g | Karb: 219,14g.
Makan Pagi: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Лаваш. Makan Siang: Мария Печенье Галетное, Кубаночка Масло Кукурузное, Националь Булгур, Индилайт Филе Бедра Индейки. Makan Malam: Красные Вишни, Черешня, Фундук, Мария Печенье Галетное. Camilan/Lainnya: Фундук, Черешня, Абрикосы. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|