|
Unter 1400 kcal geblieben, minus 1,2 kg... interessaaant 🤔 Guten Morgen Sonnenkinder ☀️heut is Freitag der 13.te 🎈 Glückstaaaag, denn auch die Energien der Woche bringen heute tolle Nachrichten! 🍭🐒
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 70,34g | Karb: 118,21g.
Makan Pagi: Mangos, Kaffee, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Arla Skyr Natur, Scitec Nutrition Zink, My Muesli Best Protein Müsli, Lidl Mandeldrink. Makan Siang: TiP Apfelschorle, Chio Taccos, Rotkäppchen Sekt Trocken. Makan Malam: Ja! BBQ Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Kaufland Geflügelmortadella, Butter, Glück Marmelade, Gut & Günstig Milchbrötchen. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
na dann scheint das ja dein Glückstag zu sein 😊😊 klasse, weiter so!
12 Jul 18 oleh anggota: meggie_92
|
Toll.👍
Und das vorm Urlaub. 🍀🍀🍀
Schönen Freitag dir.🌻🌞🙋
13 Jul 18 oleh anggota: proudmary2010
|
@ToDo ich hör eben auf das, was man mir sagt, weil es logisch klang... wir werden mal nach meinem Urlaub weiter sehen und testen, ich will 1 Woche lang nicht über kalorien nachdenken 🍾💪🏽🐒 Ihr lieben, Danke & a great day 🍭💙🍡💕☀️
13 Jul 18 oleh anggota: Kateinski
|
Schönen Glückstag und einen ganz zauberhaften Urlaub wünsch ich dir💕
13 Jul 18 oleh anggota: festina0815
|
13 Jul 18 oleh anggota: marcothebrain
|
wo ist eingentlich kateBono🤪😁??
13 Jul 18 oleh anggota: stefodil
|
13 Jul 18 oleh anggota: marcothebrain
|
Ich freu mir für dir.... 🤗 Chin-chin, Gin Gin
13 Jul 18 oleh anggota: ernie mit nem B
|
Ui..das ja mal ein Sprung!!! Super!!! Hast den Dreh jetzt raus wie's scheint :) <3
13 Jul 18 oleh anggota: juliemond1982
|
Das siehst mal - dranbleiben lohnt sich 😉
13 Jul 18 oleh anggota: DieDavi
|
Aber nicht dauerhaft unter 1400 bleiben...
Ist auch nicht gut.... 🤪
1400 kcal ist dein Grundverbrauch, alsooooo wenn du gar nichts machst. Nur schlafen und Sein. 😉
13 Jul 18 oleh anggota: ernie mit nem B
|
ja der Grundverbrauch....Wenn z.B. ich 1400 kcal zu mir nehme (empfohlen bei gesundepfunde.de zum abnehmen), steigt mein Gewicht auch wieder. Das kann nicht immer hinkommen. Da muss ich sehr sparsam sein und rumprobieren, sonst wird das nichts...Vielleicht ist das ja bei dir Kate auch so?
13 Jul 18 oleh anggota: maddytepunkt
|
Aber erst einmal schönen Urlaub und verwöhne dich! Liebe Grüße!
13 Jul 18 oleh anggota: maddytepunkt
|
Muß ich wohl auch mal probieren 🤔 Schönen Urlaub wünsche ich dir 🌞
13 Jul 18 oleh anggota: wuschel_75
|
Wünsch dir auch nen zauberhaften Urlaub.💃👙🍹🌞🏊⛵
13 Jul 18 oleh anggota: proudmary2010
|
Einen erholsamen Urlaub wünsche ich dir.🌞🌞😊
13 Jul 18 oleh anggota: Levka...
|
13 Jul 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
Mmh Maddy ja kann sein! Da kann man mal wieder sehen alle sind unterschiedlich. Also gibts kein Allheilmittel, nur eine grobe Schablone ...✌🏼
13 Jul 18 oleh anggota: ernie mit nem B
|
Meine Fresse is dieses ScheissKcal zählen kompliziert 🧐dabei dachte ich Lohnbuchhaltung wär‘s, das is PEANUTS dagegen 😂😅🤪 ich bleibe heute noch unter 1400 - bin vom Büro zuhause und hab jetzt um 15:30 erst 600, ab morgen 1 Woche Trackpause, danach sehen wir weiter. DANKE für die Urlaubswünsche, das is seit 2 Jahren mein erster Männerfreier Urlaub 💪🏽🤪😎 TOTAL CHILLOUT und ich schreibe an einem Buch weiter... vllt trink ich auch einfach nur 24h Cocktails 🤪😅🍡🍾☀️
13 Jul 18 oleh anggota: Kateinski
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateinski
|