Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2807 kkal
|
Lemak: 25,45g | Prot: 156,21g | Karb: 485,40g.
Makan Pagi: a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Myprotein Omega 3, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Land Latte Scremato UHT. Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Ciao Carb Protopasta, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Verso Natura Conad Caserecce Integrali. Makan Malam: Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. Camilan/Lainnya: Noci Secche, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Gallette di Riso Bio, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Fior di Natura Gallette di Riso, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|