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Ich bin wirklich total positiv überrascht, waren
diese Woche 4 Tage im Urlaub wo ich wirklich super lecker gegessen habe und auch sehr viel gesündigt habe. uns was passiert, ich nehme ab 😊 Hatte wirklich etwas Angst mich auf die Wage zu stellen.
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1929 kkal
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Lemak: 42,73g | Prot: 115,21g | Karb: 274,09g.
Makan Pagi: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Netto Toskana Brötchen, Edeka Serrano Schinken, Äpfel, Banane, Milbona Skyr Vanille. Makan Siang: Gutes Land Joghurt, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Edeka Serrano Schinken, Ei. Makan Malam: Ja! Delikatess Kochschinken, Edeka Serrano Schinken, Edeka Dinkel Brötchen, Edeka Laugenknoten. Camilan/Lainnya: Haribo Color-Rado, Grabower Helgoländer Waffeln. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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