|
89,800
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 66,46g | Karb: 158,98g.
Makan Pagi: Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Золотой Петушок Лазанья Четыре Сыра, Жульен Грибной, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Stella Artois Пиво Светлое, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|