Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 73,45g | Prot: 107,38g | Karb: 155,07g.
Makan Pagi: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Острый Бразильский, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Heinz Соевый Соус Классический, Царь Хлебцы Ячменные, Белебеевский Сыр Купеческий, Макфа Ракушки, Кукурузный Крахмал, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Минтай. Makan Malam: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез, Сыробогатов Сыр Фиета, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Бизнес Меню Лапша со Вкусом Пряной Говядины, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|