Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 24,89g | Prot: 34,27g | Karb: 107,10g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Makan Siang: Кефир, Баурсак, Картошка Вареная, Рисовый Суп с Курицей, Зеленый Чай. Makan Malam: Шаурма с Курицей, Суп Куриный с Рисом, Картошка Вареная, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 34 menit, Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|