|
104/65/102
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 97,48g | Prot: 94,16g | Karb: 157,18g.
Makan Pagi: 光泉 低脂鮮乳, 義美 無糖優酪乳, 牛油果. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 牛油果. Makan Malam: 低脂牛奶, 低脂牛奶. Camilan/Lainnya: 杏仁, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
12 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
12 Jul 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
12 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
12 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
12 Jul 18 oleh anggota: Stephanie=
|
家銘大大喜歡保持在綠線（60左右），不喜歡接近藍線，也不喜歡紅線。
12 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
綠線是指體重快達到目標值時，體重指標線變綠色（從紅、橙、黃、綠、藍一直變化）
12 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
12 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
12 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
13 Jul 18 oleh anggota: Stephanie=
|
14 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
14 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
14 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|