Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1652 kkal
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Lemak: 54,90g | Prot: 84,09g | Karb: 205,25g.
Makan Pagi: Aronia Original Aroniabeeren Getrocknet, Milch 1,5%, Weintrauben, Pflaumen, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Lidl Haferflocken, Goji Beeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Plattpfirsich, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Petersilie, Bonduelle Kichererbsen, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen mit Suppengrün, Zitronensaft, Rapsöl. Makan Malam: Arla Finello Light, Zucchini, Cocktailtomaten, Ei (Ganz), Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Schwartau Schokomac, Jean Pierre Milchbrötchen , Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee mit Milch. lagi...
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1794 kkal
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Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerja - 8 jam, Apple Health - 15 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
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