Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 59,57g | Prot: 100,77g | Karb: 294,69g.
Makan Pagi: Almendras, Manzana Verde, Toronja (Rosa y Rojo), Granvita Avena 100% Natural e Integral. Makan Siang: Capullo Aceite de Canola, Huevo, Jitomate, Aguacates, FUD Jamon Americano, Telera. Makan Malam: Jitomate, Bolillo, Salmón, Tortillas de Maíz, Plátano Macho, Capullo Aceite de Canola, Schettino Arroz Super Extra, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Alpura YOGHURT con PIÑA COCO, D'Gari Gelatina de Agua. lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DANTE HDZ
|