Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 144,47g | Karb: 140,78g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ореховый Вкус, Fit Parad Заменитель Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Ашан Рулет Крабовый, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Parmalat Молоко 1,8%, Red Star Labs Basic Meal Whey, Сметана 15%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Фермерский Продукт Творог 2%, Витэкс Крахмал Картофельный, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Makan Malam: Eco Botanica Зефир, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Parmalat Молоко 1,8%, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Heinz Острый Кетчуп, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Omega-3. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|